继续吃肉--酱炖牛骨
简单
4人份
像这样带肉的牛大骨头,碰到了千万不要错过,迅速拿下,回家开炖!再拍点蒜酱蘸着吃,谁吃谁知道啊,就一个字儿"爽"这么热的天气再不吃点肉,干工作都没有力气了,是不！作为肉食动物的我们,不管到什么时候吃肉是必须的,为了革命事业,增强体质啊！
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食材清单
其他
- 1茶勺五香粉
- 2-3斤牛大骨头（带肉）
- 一小把花椒，大料，陈皮
- 个三汤勺生抽，老抽
蔬菜类
- 适量葱姜蒜末
调味料
- 2茶勺盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛骨洗净,放水里煮一下去除血沫
2
放入高压锅,把所有调料一起放入,开始炖
3
拍蒜酱,沾着吃大骨头吧
4
步骤图
