印尼海参的泡发（简单易上手）
简单
4人份
海参是海八珍之一，也是百补之王。含有丰富的蛋白质，可以用来改善体质，增强免疫力。此泡发方法也适用于其他海参。
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食材清单
其他
- 10只海参
- 克纯净水
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
706.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参一次泡发多一点点，泡发后放冰箱冷冻。想吃的时候就可以直接从冰箱拿出来解冻烹调了。
2
第一天：用无油无清洁剂的容器，放入海参，倒入纯净水，水量高于海参约5CM。放冰箱冷藏室，早晚各换一次水。
3
第二天：重复第一天的步骤。
4
第三天：沿着海参肚子的纵线剪开，除去沙嘴及内脏。把筋膜剪开2-3段利于以后涨发。清洗干净后放入烧开水的锅内，小火煮15分钟。（我这个是60头，小头数的海参煮的时间适当延长至30分钟）
5
第四天：煮过的海参更好的涨发了，继续前几天的步骤，纯净水没过海参放冰箱泡发。
6
第五天：泡发的效果己经很好了，继续不要停。
7
第六天：重复前面步骤。
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第⑦天：大功告成了。泡发后的印尼海参看着像一只只濑尿虾。
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泡发前和泡发后的对比图！
10
对比图！
