番茄龙利鱼柳
简单
4人份
这是一道小朋友超爱吃的鱼做法，无骨不腥，番茄也不酸，拌饭、面条或意粉都一流。同时也很适合不吃任何碳水化合物的减脂人士。 这次由15岁的女儿负责烹饪，我来拍摄及视频制作，新一代小厨神养成记！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3个西红柿
- 橄榄油
- 烧酒
- 生抽
- 蒜片
- 适量生粉
海鲜类
- 1条龙利鱼柳
蔬菜
- 蒜粉
蔬菜类
- 葱
调味料
- 15克番茄酱
- 糖
- 适量盐
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
