非油炸超简单油条虾（空气炸锅版）
简单
4人份
想吃绿茶的油条虾好久了 自己动手做吧 酸酸甜甜夏天必备 空气炸锅代替普通油炸更加健康
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食材清单
其他
- 1个苹果或者菠萝
- 1勺黑胡椒
- 1根油条
- 1点点料酒
- 7到8只虾仁
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是冷冻的虾仁提前解冻
2
油条提前解冻我用的是安井小油条 也可以用普通油条
3
虾仁用刀背碾开剁碎
4
用刀背碾开更有劲
5
加入少许料酒盐黑胡椒搅拌上劲
6
大概这样就完成了虾还蛮好上劲的
7
这样的状态就不需要加淀粉啦
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小油条挺方便的但是我朋友说大油条会更加酥脆
9
早餐店买的那种
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把虾泥塞进油条里面
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一个个小小的qq的还挺可爱
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放入空气炸锅160度10到15分钟
13
看自己家空气炸锅的脾气
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忘记买菠萝了想到家里还有苹果酸酸甜甜应该也不错
15
把炸好的虾放在苹果上面挤上沙拉酱 撒上黑芝麻
