汤汁特浓的黄焖鸡米饭
简单
4人份
近年来，黄焖鸡米饭异军突起，成为了继兰州拉面、沙县小吃之后的又一支在全国各地开花的中式快餐品牌，连知乎上都有人专门就“黄焖鸡”是如何火起来的“这一话题作了专门解答（参见http://www.zhihu.com/question/24331936）。然而，吃过许多家黄焖鸡（全家的黄焖鸡便当我也买过），我个人觉得汤头不够浓、鸡肉不够入味始终是一大通病，所以，干脆在自己家里做吧，并不需要太复杂的工艺就能做出汤头浓、鸡肉鲜的黄焖鸡啦，绝对的米饭杀手！
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食材清单
其他
- 1只三黄鸡（也可以用鸡腿代替）
- 1大勺老抽
- 250g香菇
- 2大勺生抽
- 2大勺郫县豆瓣
- 3只青椒
- 3大勺料酒
- 3大勺蚝油
蔬菜
- 2只土豆
蔬菜类
- 1块姜
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有原料：鸡肉斩件去骨（去骨是为了吃的时候口感更好，不介意的话也可以不去），香菇净水冲去浮尘后切片，姜切斜片，青椒去籽切片，土豆去皮切丁；蚝油、老抽、生抽、郫县豆瓣按3:1:2:1的比例混合均匀
2
锅内倒入2勺食用油，加热后倒入姜片炝锅
3
倒入鸡块，同时淋入料酒，大火翻炒至变色
4
将炒好的鸡块和姜片倒入快锅（压力锅）中，并加入香菇和土豆
5
倒入混合好的酱料
6
加水直至没过鸡块
7
设定压力为2档，设定烹饪时间为20分钟
8
计时结束后，关火排气
9
大火收汁并不断搅拌，直至汤汁浓稠，此时土豆已基本融化在汤汁里，所以汤汁会显得比不加土豆的浓稠很多
10
关火，撒入青椒，加盖焖10分钟即可出锅装盘
