销魂烤茄子秒杀烧烤摊平底锅版(内附蒜蓉酱做法)

简单 4人份

只为记录菜谱,这是我根据好几个菜谱综合出来的方法,味道超好。先生吃了一直称赞👍🏻,说茄子皮我就不吃了吧,就差舔盘子了😂说比外面卖的还好吃😋不需要烤箱或者烧烤架平底锅就能做很方便。

销魂烤茄子秒杀烧烤摊平底锅版(内附蒜蓉酱做法)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个八角
  • 1个茄子
  • 30粒左右花椒粒
  • 一大勺蚝油
  • 一头蒜
  • 一小撮(也可不放)盐
  • 适量孜然粉
  • 适量椒盐粉
蔬菜类
  • 一根小葱
  • 适量葱姜
调味料
  • 适量酱油

营养成分

热量

523.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

10.0 克

10.0 克

683.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1,蒜蓉酱做法:把蒜切成蒜蓉粗细均匀,不要太大也别太小,有绞肉机的可以用绞肉机来切,感觉手工切的要好吃些😂切碎待用

2

2,材料准备好后锅里放油小火加热把花椒粒、八角放入锅内炒香,捞出,把葱放入炒香捞出,放入一半切好的蒜蓉,慢慢炸至金黄,就是常说的炸金蒜,锅里太热的话就把锅子离火,千万别炸糊了,放入另一半蒜蓉,慢慢炸一会,过程中一定要全程搅拌,以免糊底

3

3,放入蚝油、酱油、盐、搅拌均匀就可以出锅了,放一边备用

4

烤茄子做法:茄子洗净擦干水分,表面刷油,放入微波炉高火加热6分钟,取出。

5

2,准备平底锅,把烤软的茄子放进平底锅内,用刀把中间划开,下面一层不要划破了。用特别小的火,慢慢加热。可以看见里面在冒泡,可以放一点油在中间,一直到茄子熟透,中间可以用筷子把茄子肉弄散,加入一些我们做好的蒜蓉酱,可以试一下味道,不咸的话就再加一点盐撒入孜然粉,和椒盐粉,再放一把葱花。美味的烤茄子就做好了,喜欢放肉末的话也可以切点肉沫放过锅里炸过后放进去。

6

做的时候忘记拍照片了,只有一个成品图了😂

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