辣子海白菜
简单
4人份
海白菜先泡水30分钟后清洗，切段。方子中的干辣椒根据自家吃辣的程度调整。 海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等
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食材清单
其他
- 10克干辣椒段
- 15克生抽
- 15克蚝油
- 300-450克海白菜
- 50克油
- 5克花椒
- 600克水
调味料
- 2克糖
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
