芙蓉虾米蔬菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1棵海带头
- 半根胡萝卜
- 适量小白菜
海鲜类
- 适量虾米
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干海带头泡发。
2
切成小粒
3
半根胡萝卜切成小片。
4
小白菜用淘米水泡10分钟。
5
一颗鸡蛋打散。
6
汤锅中加水，烧开，依次加入胡萝卜、海带头、小白菜、虾米，最后打入鸡蛋，加盐调味即可。
