美味不可挡的海鲜面🦞｜太太乐鲜鸡汁食谱
简单
4人份
海鲜面看似步骤多其实做起来非常简单，家里冰箱里的任何海鲜🦞都可以拿来做，各种食材随意用，只要你喜欢就好。加了太太乐鲜鸡汁，味道更加鲜美，大大满足你的味蕾😊，还等什么，一起做起来吧！3人份
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食材清单
其他
- 12只基围虾
- 1个（装饰用）樱桃番茄
- 1个西红柿
- 1勺生抽
- 20只花蛤
- 26克太太乐鲜鸡汁
- 3瓣大蒜
- 400克乌冬面
- 4个蟹肉棒
- 500克饮用水
- 5片胡萝卜
- 6小瓣西兰花
海鲜类
- 2只鲍鱼
蔬菜类
- 1棵葱
- 3片生姜
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备调味料：太太乐鲜鸡汁
2
花蛤冲洗一下，放入盐水中，加入几滴食用油，浸泡3小时，清洗干净，鲍鱼用刷子刷干净，去除内脏
3
水中放入1小勺盐和几滴食用油烧开，将清洗后的西兰花、胡萝卜和蟹肉棒一起焯水备用
4
3片生姜切丝、3瓣大蒜切片、葱切段
5
番茄清洗干净，去皮切小丁
6
锅中放入食用油将番茄丁倒入翻炒2分钟（中火），盛出备用
7
锅中烧水，水开后放入清洗后的花蛤和鲍鱼，等花蛤开口捞出，烫花蛤的水留着煮面
8
基围虾清洗干净，剪去虾脚，挑去虾线
9
热锅下油，放入葱、姜、大蒜爆香
10
放入虾、鲍鱼、花蛤，放入1勺生抽翻炒，炒至虾变色
11
将步骤6翻炒后的番茄丁倒入一起翻炒1分钟
12
加入500克饮用水大火烧开，尝尝味道如果喜欢偏咸的可以适当加一点盐，我没有加盐
13
水开后小火焖2分钟，加入26克鲜鸡汁拌匀关火
14
烫花蛤的水烧开，倒入乌冬面
15
盖盖水开后盛出（我用的乌冬面是熟的，如果是其他面条，要加一次冷水，再煮开哦）
16
乌冬面放入碗中，将刚才烧的海鲜汤淋在面上，将虾、花蛤、香菇等放在面上，开吃~
