洋葱地瓜球-宝宝辅食

简单 4人份

7个月以上 地瓜和洋葱搭吗?其实,地瓜也适合做咸点哟!虽然这道食谱不加盐,但洋葱和胡萝卜的搭配,会让食物吃起来有一点点咸香味的错觉。洋葱也可以用葱末代替。

洋葱地瓜球-宝宝辅食
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食材清单

其他
  • 5g洋葱
  • 5g胡萝卜
  • 半个蒸熟的地瓜
蛋类
  • 少许蛋液
谷物
  • 少许低筋面粉

营养成分

热量

282.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

10.0 克

15.0 克

794.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

胡萝卜和洋葱剁碎;地瓜蒸熟后压成泥。

2

锅内加少许油脂将胡萝卜和洋葱略炒(或是蒸熟后加入少许植物油)。

3

将做法 2 混入地瓜泥中,搓成圆球状。

4

地瓜球先沾蛋液后再沾一层面粉,锅内抹少许油,放入地瓜球,将表面煎至微酥即可。

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