酸奶代替冰淇淋！抹茶坚果口味！好吃停不下来
简单
4人份
这个方子做出来的是冰的质感 喜欢冰激凌的可以加点淡奶油 喜欢低脂的厨友不要加奶油
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食材清单
其他
- 一杯酸奶
- 坚果（榛子 腰果 核桃 杏仁）
- 浆果（蓝莓干 蔓越莓干 葡萄干等）
- 适量抹茶粉
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原味酸奶
2
抹茶粉
3
酸奶里加抹茶粉拌匀
4
准备坚果浆果
5
切碎
6
酸奶浆果坚果混合 在塑料菜板上抹平 放冰箱冷冻3小时以上
7
冻好了用刀切 开吃！不用炒酸奶机也可以做
