南瓜大馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g南瓜
- 20g温水
- 5g酵母
- 适量面粉
调味品
- 10g白砂糖
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块蒸熟
2
加糖搅匀、➕酵母（糖的多少根据自己口味、南瓜本身有甜味）
3
加面和成光滑面团、边加边搅、不要一下➕太多
4
放温暖处醒发至两倍大
5
做成喜欢的形状、上锅小火烧开，大火蒸20分钟、关火三分钟再开盖就👌了、宝宝超级爱吃
