减脂餐：番茄蔬菜烘蛋
简单
4人份
夏天到啦，来一份美味又减脂的番茄蔬菜烘蛋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1朵西兰花
- 3个鸡蛋
- 5个口蘑
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材：鸡蛋、西红柿、西兰花、口蘑
2
放油，油热放西红柿
3
放西兰花、口蘑
4
放清水
5
放鸡蛋，小火，焖几分钟搞定
