西洋参黄芪炖鸡汤
简单
4人份
西洋参滋阴补虚劳 黄芪补气 枸杞清肝明目 这款汤适合平时工作繁重的人喝
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食材清单
其他
- 1只鸡腿
- 3片黄芪
- 一小把枸杞
- 适量西洋参
蔬菜类
- 一小块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
772.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西洋参，黄芪，姜片洗干净放入小炖盅
2
加入焯水后的鸡腿，这个鸡腿比较大，所以只用了一只
3
小炖盅加入开水
4
炖锅也加入开水，这一步加开水是为了节省时间！
5
快炖三小时后加入枸杞，盖上盖子焖五分钟，加盐调味即可！
