蒜茸粉丝蒸扇贝
简单
4人份
蒜茸粉丝蒸扇贝~是我一道看家菜,我这道菜做的太地道了,绝对比饭馆的还好吃呢~我常常做给朋友吃,上周末还做了蒜茸粉丝扇贝的户外烧烤版,,吃过的人都赞不绝口,都追问我做法~做好这道菜的诀窍就是做好一碗好蒜油~微博http://weibo.com/fantangmm欢迎关注
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食材清单
其他
- 20克油
- 3克鸡精
- 5克生抽
- 5克蒸鱼豉汁
- 一把粉丝
海鲜
- 6只扇贝
蔬菜
- 10瓣大蒜
蔬菜类
- 少许小葱
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
