铸锅烤红薯、烤梨
简单
4人份
红薯洗净，放入铸铁红薯锅，盖盖子。大火15分钟后熄火，或者闻到稍有点红薯焦糊的味道即关火，闷10几分钟，利用铸锅的温度焖熟食物。这个锅也可以烤梨土豆芋头胡萝卜什么的，大块头可以切开烤。也可以将空锅大火烧5分钟，把需要热的食物馒头、包子、面包等放入利用铸锅的温度将食物加热，很方便哦。
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食材清单
其他
- 2只红薯
- 3个梨
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗净放入锅中，块头大的话就切开。
2
盖锅盖、大火十五分钟或者闻到焦香味关火焖十几分钟即可出锅食用啦。
3
烤梨的图片
4
烤梨的切面
