香菇煎蛋胡萝卜
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个辣椒
- 1个鸡蛋
- 5朵香菇
- 一点点胡萝卜
- 几片鸡胸肉
- 半勺生抽
调味料
- 半勺酱油
- 少量盐
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇切块 过水洗澡 去除土腥味 捞出过水
2
小火热油 打入鸡蛋 挑破蛋黄 煎熟捞出切块
3
油锅放入葱姜蒜 炒香 下入肉片（可以放其他的肉 也可以不放
4
肉去生后加入香菇 胡萝卜 喜欢全熟的胡萝卜就先放胡萝卜 喜欢生一点的胡萝卜就先放香菇
5
加入青椒 煎蛋 翻炒 加入生抽 酱油调色 加入盐调味
6
出锅啦🍛
