花菜炝肉汤
简单
4人份
有次旅行归来在服务站吃了一次炝肉汤后，孩子们都爱上了，所以自己试着烧了几次，一致好评……发上来分享一下！
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食材清单
其他
- 200g五花肉或者带花腿肉
- 2朵香菇
- 少许生抽
- 少许胡椒粉
- 少许麻油
- 微量鸡精
- 适量生粉
蔬菜类
- 一包榨菜
- 半个花菜
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把配料准备好。肉切好后倒入少许生抽和白胡椒粉揉捏拌匀腌制片刻！加入生粉搅拌均匀备用！把其他配料切好备用！
2
开火加油葱和花菜香菇一起加盐翻炒片刻加高汤（水也可以）我是刚好白灼正蛤用它的汤来煮，更鲜甜！烧开之后中火把腌好的肉一片片放入汤中，放完肉后大火煮开加入榨菜搅拌均匀再放鸡精麻油白胡椒粉调味即可出锅！
