生酮虾子海蛎煎
简单
4人份
生酮后开发了许多不能够的奇思妙想，只因为想把想吃的一切曾经吃到过的美食，开发成生酮版本。所以，我们开始试验吧。 所有内容和图片或视频未经本人同意，不得转载或者使用，如有歧义发生保留追究法律责任，谢谢。
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食材清单
其他
- 100g生蚝
- 20g椰子油
- 2个鸭蛋
- 5-10g洋车前子壳粉
- 适量熟虾子
- 适量葱或青蒜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生蚝取净肉洗净称重，洋车前子壳粉称重。
2
打蛋，葱或青蒜切小段，下盐。
3
放虾子搅拌所有材料，拌匀即可。
4
锅热，入油，开煎，两面黄即可出锅。开吃。
