红枣枸杞膏
简单
4人份
红枣、红糖、枸杞
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食材清单
其他
- 若干枸杞
- 若干红枣
调味品
- 若干红糖
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红枣去核，与枸杞一起放在料理机里打碎，我是加水一起搅的，所以出来的就是红枣汁。
2
用小火把红枣汁熬得浓稠，我又自己加了红糖，把这个当作经期红糖水来喝的，所以很甜。熬好以后直接放在一个无油无水的盒子里面，晾凉之后放冰箱冷藏！尽量快些吃完，不然怕坏掉！
