芥末黄瓜虾仁沙拉
简单
4人份
经常吃白灼虾，一般都是沾生抽+芥末；突然想换点花样，再加点口感和维生素，折腾了这道菜，顺便消耗一下不怎么吃的沙拉酱！
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食材清单
其他
- 2根水果黄瓜
- 400g活虾
- 按自己口味添加朝天椒
- 芥末
蔬菜类
- 姜
调味料
- 沙拉酱
- 盐
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧一锅水，放入拍好的姜块，撒一点盐，虾靠这个味道，煮开后，把买回来的活虾洗净放入，煮至虾身弯曲，熟透就捞出来，放入冷水或者冰水中浸泡，放凉透后捞出来；
2
处理水果黄瓜，是指很短的那种黄瓜，脆甜一些；去皮去籽，切成小丁，放入碗中，撒一些盐，这个是用来调味，顺便把黄瓜中多余的水分去除，中途没事就拌拌，加速出水；
3
朝天椒这个时候也是切碎，一起放入黄瓜丁里一起腌制，这样辣椒也有咸味，黄瓜也能吸到辣味；
4
虾去壳去头，切丁；
5
沙拉酱+芥末，搅拌均匀，一次性不要放太多芥末，根据自己适合的辣味来调整，搅拌均匀之后，放入虾丁，拌匀；
6
黄瓜出水之后，尽量榨干水分，全部倒掉，尝尝看黄瓜咸味如何，这时候调整到合适状态；
7
最后把芥末虾仁和盐渍脆黄瓜丁组合在一起，就可以吃了！
8
重点：冷藏之后更好吃！！！
