橙粒蛇果牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1碗牛奶
- 2个橙子
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用盐水将2个橙子和一个柠檬洗干净，然后分别剥皮，放到锅里面煮
2
把皮切碎
3
所有的混在一起，封好
4
把蛇果切片，橙酱牛奶混合就好啦
