让TA百吃不厌的炒面@_*
简单
4人份
爱ta就给ta做饭
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食材清单
其他
- 蘑菇
- 青红椒
- 面条
肉类
- 牛肉
蔬菜类
- 洋葱
- 青菜
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用到了n多材料
2
1,手工面，开水加油盐，煮3-5分钟，过凉水,滤干水分，加油，盐，我还用特别的混合调味粉，拌匀，放冰箱冷藏，过程中处理配菜
3
2，青菜，我喜欢用红薯叶
4
3，青红辣椒，洋葱,蘑菇，一种特别的葱，香菜，切好备用
5
4，牛肉丝切好，葱姜蒜，黑胡椒，其他你们有的香料(我还放紫苏，孜然，肉桂)，加盐，少料酒或者生抽，大火炒好盛出备用
6
5，先煸炒配菜，水分干了就加油盐，炒一下，放青菜，面(不用太多)，加生抽老抽翻炒，加牛肉，再炒，火候自己掌握
7
保证质量好吃，谢谢
8
看你们的水平啦
