烧烤海鲜串
简单
4人份
平时挺喜欢吃烧烤的，但是外面卖的烧烤既不卫生，也不健康，其实在家里也可以自己做烧烤吃，用的是真材实料，爱吃什么都可以串起来烤，只要有煎烤机就可以了，煎烤机其实也是电饼铛，我用的这款可以调节火力，想大就大，想小就小，用起来非常方便！
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食材清单
其他
- 10g海螺肉
- 10g笔管鱼
- 10g蟹棒
- 30g北极虾
- 30g龙利鱼
- 适量孜然
- 适量油
- 适量生抽
- 适量蚝油
- 适量鸡精
蔬菜
- 适量黄豆酱
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
北极虾洗净，海螺肉切成两半，笔管鱼切段。
2
龙利鱼切块，蟹棒切段。
3
用竹签把以上食材串起来。
4
碗里加入辣黄豆酱、蚝油、生抽、鸡精，调成烧烤酱。
5
煎烤机开启下盘加热，选择五档，淋一点油，放入海鲜串煎。
6
翻面后刷上烧烤酱，火力减为三档。
7
熟了以后，可以再撒些孜然。
8
开吃。
9
很美味。
