料理天津饭
简单
4人份
之前就收藏了这道美食，今天终于学做了
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1片海苔
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 4只蟹肉棒
- 半碗清水
调味料
- 2克盐
- 2克糖
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好需要的东西：料酒，耗油，胡椒粉，盐，糖
2
还有一片海苔
3
1、用1勺蚝油，1勺料酒，1点盐，一点汤，一些胡椒粉，加清水，搅拌。
4
2、淀粉加水
5
蟹柳撕成一条条，加入鸡蛋搅拌
6
1、先煎蛋
7
2、把煎好的蛋滑到饭上
8
3、煮料汁，等水少点倒去淀粉水，煮至粘稠就好。
9
4、淋上料汁就行了。
