砂锅芥兰与杏鲍菇
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1大个杏鲍菇
- 1棵大芥兰
- 少许生抽
- 少许黑胡椒粉
- 少量油
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大芥兰去老皮，切片。杏鲍菇切片
2
锅中放少量油，加入姜丝，然后加入芥兰、杏鲍菇、盐和生抽，翻炒几下
3
换砂锅，加点水，中火加盖约4分钟，最后撒少许黑胡椒粉
