杂菜炒魔芋丝
简单
4人份
快手 简单 适合当夜宵 热量低
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食材清单
其他
- 一根香肠
- 一盒魔芋丝
- 少许南瓜
- 少许胡萝卜
- 调味
- 适量（可不加）泰式甜酱、糖
- 适量（必要）蚝油 鸡粉 甜面酱 酱油 麻油
蔬菜类
- 1/4个洋葱
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜切粒、胡萝卜洋葱切丝、香肠（肉丸、蟹柳、鱼糕、肉末等你喜欢的肉类）切丝
2
调味品放入小碗拌匀，加入少许水备用
3
锅里倒少许油，放入配料炒匀，等炒软后加入魔芋丝
4
炒熟后加入调料，炒约三四分钟出锅
5
马上开吃，虽然不好看但好吃，相信我
