南瓜馒头，新手必备傻瓜攻略
简单
4人份
儿子快一岁了，每天吃辅食成了大问题，作为半个北方人，他还是蛮喜欢馒头的，于是自己蒸吧！
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食材清单
其他
- 500克面粉
- 5克酵母
- 克水10
- 自己爱好添加克糖
蔬菜
- 400克南瓜
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一定倒掉水，因为水多了面粉还要多些。并且化开酵母的时候要用一点点水。
2
糖可以按照自己的喜甜程度自己加
3
揉面。
4
没有暖气片可以坐在温水里或者放在向阳的阳台
5
发酵状态
6
老公揉面最好！忘了拍揉好的面的横截面。横截面很细腻就是好了。
7
花馒头。
8
圆形馒头记得把剂子分割好以后，每一个剂子要单独揉50下，再整形，这样更好吃些。
9
大功告成。
