冬瓜薏仁水随心版
简单
4人份
消磨时光➕消水肿
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食材清单
其他
- 冬瓜
- 薏米
调味料
- 白砂糖
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市买的薏米，清水洗净，泡半个小时
2
汤锅，薏米先入锅煮一个小时，水我放了五碗熬完略少，烧开后小火煮
3
冬瓜去籽去皮切小块（忘记拍图了），冬瓜尽量切小块
4
水和材料分离，比较可怜没有过滤的工具，全凭技术啊
5
成品
6
在最后半小时放入白砂糖熬，也可不加糖，等饮用的时候调蜂蜜
