南北杏海底椰炖雪梨
简单
4人份
海底椰滋阴润肺，除燥清热，润肺止咳 天气干燥煮一锅最适合不过。
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食材清单
其他
- 14克北杏
- 14克南杏
- 1个蜜枣
- 1个雪梨
- 20克海底椰
- 30克金桔
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗净，加水大火煮开
2
小火煮40分钟
3
加入适量冰糖
