奶酪煎蛋
简单
4人份
满满蛋白质，也为了消耗奶酪～
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一块奶酪
- 少许油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奶酪切成一小块一小块的，锅内倒少许油（图中奶酪）
2
油热了磕入一颗鸡蛋，转小火
3
把奶酪一块块均匀铺在鸡蛋上
4
煎到基本凝固，翻面煎一小会儿凝固即可
