清蒸红石斑鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油
- 勺料酒
- 条石斑鱼
海鲜
- 勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼处理干净.料酒 姜 腌制10分钟
2
盘底铺姜 上面放腌制好的鱼 水开蒸10分钟
3
取出蒸好的鱼！把盘中蒸出的水全部倒掉（也可以把鱼取出放入另一个盘子里）
4
鱼身上放葱丝.浇点热油.最后放蒸鱼豉油
