麻辣牛百叶

简单 4人份
麻辣牛百叶
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食材清单

其他
  • 一小勺料酒
  • 一片牛百叶
  • 少许鸡精
  • 自制若干红油
  • 若干醋
  • 若干香油
蔬菜类
  • 若干片姜
  • 若干葱
调味品
  • 若干糖
调味料
  • 若干盐
  • 若干酱油

营养成分

热量

794.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

8.0 克

3.0 克

130.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

一块牛百叶(今天的量我用了半张牛百叶)洗净 切条 (剩下的可以不用切但要浸泡在水中 拿个容器装好 放冰箱即可)

2

锅中放水 放两片生姜 倒少许料酒 烧开

3

水开后放入牛百叶 注意!注意!注意!只要45秒即可 最多不超1分钟 否则牛百叶会老 口感就不好了 (可以看好钟哦)关火 捞出牛百叶

4

有条件的话 把牛百叶用凉水冲凉后放入冰水中 这样出来的牛百叶 口感更脆嫩 如果没有冰块 就一直冷水反复冲洗 直到牛百叶凉透

5

在冰水中置放5分钟 捞出 放盘子待用 接着做调料 (其实学过我的口水鸡的同志们都知道 下面其实就是口水鸡的料)

6

取一小碗 倒入陈醋 生抽 盐 糖 少许麻油 搅匀 (自己根据自家的口味可以相应调整 我家醋和糖略微会多一些)

7

最后这碗调料里要放红油 (红油可以超市里买 就是辣椒油 但我更喜欢自己做的红油 自认更胜一筹)

8

附上红油做法:

9

碗里倒1/4的辣椒粉(超市都有卖 红色的粉末的)起锅 放同样大小的碗大约一半--3/4的油 用手在油锅上方试探温度 感觉热度上来了 热了 就关火 一定一定不能把油烧的温度太高 否则倒入辣椒粉碗中后 辣椒粉就变黑色的了 你做的就是黑油不是红油了 辣椒粉里可以放少许花椒和黑椒 这样做出的红油即有花椒的香味也有黑椒的麻劲 倒入温好的油 静置一会 等辣椒粉沉淀后 上面一层红红的油 就是辣红油了

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