#麦子厨房美食锅#润燥养颜秋梨银耳羹
简单
4人份
加了梨子的银耳羹，简直太好吃了，我一口气连喝两碗，口感特别好，甜甜的梨子非常入味，口感沙沙面面的，真美味。
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食材清单
其他
- 20个大枣
- 4个秋梨
- 500克清水
- 5克枸杞
- 8克百合
- 半朵银耳
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨子去皮切块
2
准备好红枣，桂圆，百合，枸杞和银耳，银耳我提前泡发好冷冻储存的，吃的时候不用解冻，直接煮就行
3
锅里加入梨块
4
填上清水，没过梨子的水量就行
5
加入其它材料，红枣，桂圆，银耳和冰糖
6
盖上锅盖，大火炖煮二十分钟
7
开盖撒入枸杞子
8
盛出来，可以喝了，特别好喝，连喝两碗
