低卡且鲜美的海鲜豆腐汤（海带山药）
简单
4人份
想喝味道鲜美的汤又不想用油炸锅，顺便消灭家里的海带
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15只青虾
- 1勺（很加分）味极鲜
- 1块豆腐
- 200克海带
- 依口味盐
- 半根山药
- 少许（可不加）糖
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青虾去虾线，海带切条（小块也行），豆腐切块，山药去皮切块
2
汤锅加清水，加山药豆腐煮，山药熟了之后加海带，虾，味极鲜
3
用勺子撇去虾的浮沫，浮沫无害，只是不好看，嗯，很不好看
