超美味虾仁肉沫番茄青菜荷包蛋粉面——十分钟快手餐
简单
4人份
卖相很差，做法很简单，味道很好，很有营养，10分钟就可以做好~
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 适量炒粉(面条)
海鲜类
- 适量虾仁
- 适量虾皮
肉类
- 适量肉沫
蔬菜
- 适量青菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不要看这玩意儿丑丑的，外表不好~其实超级方便超级营养~
2
具体做法：
3
①放锅，烧水：水烧开后，打两个荷包蛋。荷包蛋煮熟后，捞起荷包蛋。
4
②放干虾仁、肉沫，煮煮煮2分钟~
5
③放西红柿，煮半分钟~
6
④放青菜蔬菜和粉条，煮熟即可~
7
⑤关火：加盐~起锅~摆上荷包蛋~
8
⑥喜欢吃辣椒的，还可以做个蘸水~
9
Over~
10
卖相不好，但真的超级好吃超级营养~~
