Cindy手作 红烧大黄花鱼
简单
4人份
真想不到小美居然可以红烧整条鱼，而且非常入味，一斤多的大黄花鱼只需要10分钟哦，真是太方便了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g姜
- 1条黄花鱼500克
- 20g水
- 20g生抽
- 20g老抽
- 30g料酒
- 4-5瓣蒜
- 一勺剁椒
蔬菜类
- 一把葱
调味品
- 20g冰糖
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜先放主锅
2
黄花鱼洗干净，头朝右上，尾巴左下，卡在刀头上，加入所有调味料，设定10分钟/varoma/速度反转小勺，全程盖上量杯
3
时间到，轻轻的把鱼倒出来，注意如果鱼头卡住要先把鱼头拨出来，免得太用力把身体弄碎了
4
出来的红烧鱼很完整哦
