红枣坚果饼干🍪🍪
简单
4人份
红枣功效♡补气养血，健脾益胃， 坚果粉♡补充大脑营养，促进大脑发育，增强体质，预防疾病，健脑益智
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 红枣
- 面粉
- 鸡蛋
水果
- 坚果粉
- 牛油果油
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
425.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1️⃣将蒸熟得红枣去皮，放入料理杯加入鸡蛋和少许水打成泥(小月龄宝宝可以用蛋黄制作，一岁以上可以用全蛋)
2
2️⃣面粉放入碗中，加入少许水调成粘稠糊状
3
3️⃣调好面糊后，将打好的红枣鸡蛋糊倒入碗中搅拌均匀
4
4️⃣ 调好的面糊粘稠度如图所示，加入坚果粉，让宝宝更聪明 味道更好
5
5️⃣ 调好面糊后，煤气最小火，刷一层牛油果油，将面糊缓缓放入锅中，小火烙，待表面蜂窝状即可翻面
6
6⃣️两边煎透就可以出锅啦[奋斗][色]
