313.0 卡
22.0 克
12.0 克
96.0 克
3.0 克
11.0 克
905.0 毫克
B,D
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
低筋面粉
加入开水(一定要开水)和面,先用筷子搅拌,待开水冷却后用手揉面。
一直和到弹力十足。做到面光 盆光 手光 三光政策
撒上面粉开始擀面
擀匀称
面擀匀称后 抹一层生油
撒入花椒粉 盐
葱花少许
从边缘卷起
将葱花卷入内侧,成条状,用刀均匀切开成段
将切开的每段两头捏起封住,避免油流出。
捏成团状
再将团状均匀擀开
到此,面就准备好了
锅烧热,抹一层油
将面饼放入锅内
烙几分钟反转至另一面
往饼上再擦一层油,如此反复数次
烙的过程中,不断的翻转,不至于糊锅。饼也逐渐变厚,说明快熟了
完成!