宝宝爱吃酿鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 4个鸡蛋
- 半勺生抽
肉类
- 150克猪肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把猪肉腌制好，做肉糜放生抽，淀粉，盐，可以放葱
2
鸡蛋搅拌均匀，放点盐
3
先放点油，倒入鸡蛋液
4
继续把做好的肉糜放在蛋里
5
一分钟后把煎了的鸡蛋液对折（不用弄熟猪肉先，等下再闷）
6
对折后就可以放盘子了
7
全部放入锅里倒入一点水淹没鸡蛋，等水没了就可以开吃啦！
