快手早餐鸡蛋火腿三明治
简单
4人份
快手早餐，可以省掉很多时间，饱腹感也够
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3片土司
- 两片火腿
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先来张全家福
2
鸡蛋，火腿煎好备用，准备好一片面包
3
挤上沙拉酱，放好生菜个火腿片
4
再放一片土司，爱吃番茄酱可以挤上，煎好的鸡蛋放上，放一个煎蛋也可以的
5
最后一片土司盖上，对角切开，简单的早餐做好
