墨鱼粉丝煲
简单
4人份
入冬后， 大家有木有这样的苦恼： 吭哧吭哧做完所有菜准备开吃的时候， 却发现只有最后做的那道菜是热乎的， 其余菜等都已进入高冷状态。 （喂，别拿凉菜说事啦。） 大冷天，最佳进食方式之一， 就是煮一锅内容丰富的煲菜了。 有荤，有素， 关键还有热气腾腾的暖身汤。 煲菜的种类其实很是丰富。 光是粉丝煲，都可以天天不重样。 当菌菇的鲜美遇上墨鱼的鲜香， 坐享渔翁之利的， 会不会是它们身旁的粉丝呢？
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食材清单
其他
- 100g花菜
- 1小把粉丝
- 2个干香菇
- 2个鲜香菇
- 400g墨鱼
- 少许白胡椒粉
- 少许麻油
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量耗油
肉类
- 50g五花肉
蔬菜
- 适量蒜苗
蔬菜类
- 少许小葱
- 适量大葱
- 适量老姜
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
