宝宝快手早餐香蕉火龙果松饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 适量低筋面粉
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉和火龙果分别切小块然后放到盆里压碎，也可以用料理机打成糊，我是用擀面杖压的！
2
香蕉加一个鸡蛋，少量低粉，搅拌成糊状，我这个有点干了（太干饼就会硬），如果觉得干可以加点水！
3
这是半个火龙果加了一个鸡蛋和少量低粉，搅拌成糊！
4
不粘锅预热，然后用勺子舀一勺面糊，小火慢煎，差不多就可以反面了，两面都差不多变颜色就好了！可以用硅胶铲子压一下！
5
这是火龙果糊，这个颜色真的是太好看了！
6
反面，我的火龙果的比较软，香蕉的稍微硬了点！
7
完成，宝宝用手拿着吃特别方便！
8
也可以一次多做点放冰箱冷冻，想吃时在热一下就好！
