水果冰粉蜜
简单
4人份
炎热夏季水果多多，各种各样水果各种花样吃起来。夏天就要爽！爽！爽！
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食材清单
其他
- 1.5升水
- 20克凉粉
- 一个猕猴桃
- 一个黄桃
- 半个红心火龙果
- 适量蓝莓
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所需要的白凉冻、红心火龙果、、黄桃、猕猴桃、蓝莓。（把水果削皮洗净）
2
制作白凉粉：1、水煮沸后倒入一干净锅中加入20克冰粉，顺时针方向搅拌均匀至完全溶解。2.放置冷却后成冰冻，入冰箱冷藏室3小时.后用刀切小块
3
把水果切小块和冰粉放在一起备用
4
三汤匙凉白开、蜂蜜调搅拌均匀制成糖水
5
倒入调好的蜂蜜汁搅拌均匀
