苹果香蕉哈密瓜奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个苹果
- 一根香蕉
- 适量卡士活菌奶
- 适量哈密瓜
- 适量水
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把香蕉 苹果 哈密瓜切块放进搅拌机（我用的豆浆机）
2
加入适量的酸奶和水
3
卡士活菌奶较稀 可少放点水 别的酸奶可能要多放点水
4
搅拌
5
搅拌完以后尽快喝
