传说中的黑椒牛肉粒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15根芦笋
- 1勺生抽
- 3瓣蒜
- 5克香油
- 5克黑椒碎
- 一小块黄油
- 个半个黄红彩椒
- 少许生粉
肉类
- 400克牛肉
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 2克白糖
- 2克盐
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切粒，放一半黑椒碎 生粉 生抽 香油腌制20分钟
2
小料配好把剩下的黑椒碎放一起备用
3
芦笋切小段，然后飞水备用
4
用黄油把腌好的牛肉粒煎至两面黄
5
煎黄的牛肉粒不用倒出，把小料倒入爆香，再下芦笋 调味炒香
6
可以少勾一点欠。一道营养健康美味的美食完成。生活应该要有点仪式感，此时此刻应该开一瓶葡萄酒和你心爱的她（他）共度晚餐！
