营养美味婴儿虾肠
简单
4人份
包包9个月了，要为他开发新菜谱…
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺淀粉
- 1朵西兰花
- 1朵香菇
- 半根山药
- 半根胡萝卜
海鲜类
- 3只虾
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾洗净去除虾线、虾泥；香菇、西兰花焯水；山药刮皮；打入一只鸡蛋
2
放入搅拌机，打成泥
3
加入一勺淀粉
4
搅拌，如图黏稠度
5
模具涂亚麻籽油，放入虾泥
6
盖好模具，蒸屉蒸25分钟
7
开锅
8
冷却后冰冻，想吃多少热多少
