甜到流蜜的烤红薯（烤箱）
简单
4人份
红薯润肠通便、延缓衰老、美容养颜等。因为里面含有的营养物质非常丰富，因此有着预防便秘、增强机体抵抗力，预防心血管疾病的作用。烤箱烤完更加香甜，喜欢自己动手给儿子做美食😍这次买的烟蜜，5斤18元
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食材清单
其他
- 1张锡纸
- 5个红薯
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗干净，擦干水分，不擦干应该也不影响。烤盘铺上锡纸，不然烤盘就废了，流出来的蜜是洗不干净的。
2
230度烤了将近一个小时10分钟，每半个小时翻一下。具体时间要看红薯的大小，大的可能更费时间，具体用筷子扎扎去判断，都软了都是好了。流出了很甜的蜜
3
烤好的皮很松软
4
剥皮后，里面非常香甜
5
流出了蜜，好好吃呀
6
大晚上儿子吃了2个，吃不够，说明天早晨还要吃2个。看他吃得开心，我就觉得幸福😍
7
好吃😋
8
好吃😋