金针菇胡萝卜煎饼
简单
4人份
早餐要吃的舒服才好，心情舒畅更是一天好开始的起点，多菜少油少盐🧂才更健康，配以红豆薏米汤，出门上班吧！
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食材清单
其他
- 1把金针菇
- 1根胡萝卜
- 3个鸡蛋
- 适量胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜擦丝，撒盐刹水，金针菇同样！
2
放入鸡蛋，撒点胡椒粉
3
放入面粉
4
搅匀后撒点葱碎增香好看👀
5
搅拌至稀稠
6
炒锅或者电饼铛均可。锅内放油，火不要太大。摊饼均匀厚，撒点芝麻
7
摊熟放入盘中，准备吃！
8
准备蒜汁，要用蒜臼捣蒜，好吃滴不得了！
9
备个凉拌黄瓜🥒
