牛油果树莓芒果大虾藜麦瘦身沙拉
简单
4人份
过年后准备继续减肥啦，沙拉吃起来😂
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食材清单
其他
- 100g冰菜
- 10个树莓
- 50g藜麦
- 6个口蘑
- 一些紫甘蓝
- 一包每日坚果
- 半个牛油果
水果
- 半个芒果
海鲜
- 六只虾
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜和水果切好备用，第一次用冰菜做沙拉，竟然超好吃，口感好好哦！
2
牛油果 口蘑 烤箱180度10分钟 虾200度10分钟
3
装盘完成，美味沙拉简单做！
4
酱用的是冠利蜂蜜芥末酱，最喜欢的口味，热量也不会很高。
